Hareket, Meditasyon ve Beyaz Alan:

Sertifikalı sağlık koçu ve düzenli CBSN Denver katılımcısı Erica Ballard, stresi azaltmaya ve kalp sağlığını artırmaya yardımcı olacak birkaç “denenmiş ve doğru” araca sahip olduğunu ve bunlardan birinin günlük hareket olduğunu – ki bu yoğun egzersiz anlamına gelmez- söyledi. CBSN Denver’den Kelly Werthmann’a, “Stresli olduğumuzda aslında bize zararı olan uzun Devamı…

önce , admin tarafından