Meditasyon yolculuğum: Hayatımı nasıl değiştirdi ve neden denemelisin

Yaklaşık bir aydır düzenli olarak meditasyon yapmaya başladığımdan beri, günlük hayatımda ve zihinsel sağlığımda büyük bir değişiklik fark ettim. Meditasyon yapmayı düşündüyseniz ama hiç yapamadıysanız, hemen başlayın derim. Bu yolculuğa başladığımdan beri beni olumlu etkileyen konulardan ve başlamak için sahip olduğum sebeplerden bahsetmek istiyorum. COVID-19 salgınından bu yana, günlük rutine Devamı…

önce , admin tarafından