Meditasyonun Kısa Bir Tahlili

Meditasyon hakkında ne kadar bilgimiz var? Meditasyonun yüksek tansiyon, belirli psikolojik bozukluklar ve ağrı gibi çeşitli durumlar için nasıl yardımcı olabileceğini araştıran için birçok çalışma yapılmıştır. Bir dizi çalışma ise meditasyonun nasıl çalıştığını ve beyni nasıl etkilediğini anlamamıza yardımcı oldu. Meditasyonun etkinliği hakkında ne biliyoruz? Bazı araştırmalar meditasyon yapmanın kan Devamı…

önce , admin tarafından

Hareket, Meditasyon ve Beyaz Alan:

Sertifikalı sağlık koçu ve düzenli CBSN Denver katılımcısı Erica Ballard, stresi azaltmaya ve kalp sağlığını artırmaya yardımcı olacak birkaç “denenmiş ve doğru” araca sahip olduğunu ve bunlardan birinin günlük hareket olduğunu – ki bu yoğun egzersiz anlamına gelmez- söyledi. CBSN Denver’den Kelly Werthmann’a, “Stresli olduğumuzda aslında bize zararı olan uzun Devamı…

Meditasyon yolculuğum: Hayatımı nasıl değiştirdi ve neden denemelisin

Yaklaşık bir aydır düzenli olarak meditasyon yapmaya başladığımdan beri, günlük hayatımda ve zihinsel sağlığımda büyük bir değişiklik fark ettim. Meditasyon yapmayı düşündüyseniz ama hiç yapamadıysanız, hemen başlayın derim. Bu yolculuğa başladığımdan beri beni olumlu etkileyen konulardan ve başlamak için sahip olduğum sebeplerden bahsetmek istiyorum. COVID-19 salgınından bu yana, günlük rutine Devamı…

Lojistikte Otomasyon Yatırımları Ertelenemez

Yaşanan korona virüs salgını nedeniyle olağan ticarette ciddi sorunlar yaşanmaya başlandı. Bir yandan kapanan işletmeler, diğer yandan sokağa çıkma sınırlamaları ve virüs bana da bulaşırsa hasta olur muyum korkusu insanların mal ve hizmet satın alma taleplerini sınırladı. Artık birçok insan internet üzerinden alışveriş yapmayı tercih ediyor. İnsanlar oturduğu yerden istediği Devamı…

önce , admin tarafından

YENİ DÖNEM YENİ ALIŞKANLIKLAR

Digital Sigorta Sektöründe Evden Çalışma, İki aydır hayatımıza en fazla yer eden kavram pandemi oldu. Bir çoğumuz bu sözcüğü duymaktan bile sıkıldı. Fakat bir gerçek var ki hayatımız artık buna göre şekillendi ve yeni dünyada tüm iş planlarımızı da artık bu tarz gelişmelere göre planlıyor olmak durumunda olduğumuzu anladık. Sigorta Devamı…

önce , admin tarafından

Rolls & Bowls

Geleneksel bir Hawaii yemeği olan poke, günümüzde somon, ahtapot, ton pokeleri seçenekleri ile menülere yerleşmiştir. Aynı zamanda sağlıklı beslenme hareketlerinin bir öğesi olan renkli poke kaseleri, pirinci, yosunu, çiğ/pişmiş proteini, eşlikçileri ve soslarıyla Türkiye sınırlarına ilk olarak Rolls & Bowls markasıyla giriş yaptı.Markanın, Harbiye ve Moda semtlerinde 2 şubesi olan Devamı…

BOZBURUN

Uzun ve yorucu bir eğitim ve çalışma maratonunun ardından tatil arayışına girdiğimiz günlerde Ege ve Akdeniz’in buluştuğu noktada, zeytin kokulu Bozburun beldesi; 2000 kişilik nüfusu, ihtişamlı guletleri ve sıcak halkıyla sizi huzurlu ve keyifli bir haftaya davet ediyor. Eşsiz gün batımlarına ev sahipliği yapan Bozburun, yalnızca 6,5 km uzaklıkta Bozburun’u Devamı…

OLIGARK

Oligark İstanbul, İstanbul Boğazı’na sıfır konumda olup, geniş bir Boğaz manzarasına sahip ve 7 gün açıktır. Dünya mutfağından oluşan menüleri yanı sıra, Türk mutfağı, Balık ve meze menülerinin bulunduğu restoranlarıda bünyesinde bulundurmaktadır. Oligark İstanbul restoran şefleri, İstanbul gece hayatında bir marka olmuş Reina ‘nın mutfak ekibinden oluşturulmuştur. Oligark, gece hayatınında Devamı…

ACE of MICE 2020

Türk Hava Yolları ( Turkish Airlines) ana sponsorluğunda, TÜRSAB Stratejik partnerliğinde T.C. Kültür ve Turizm Bakanlığı, T.C İstanbul Valiliği, İstanbul Büyükşehir Belediyesi, İstanbul Ticaret Odası, Antalya Tanıtma Vakfı ve KOSGEB desteğiyle İstanbul Kongre Merkezinde 22-24 Ocak 2020 tarihlerinde 7.kez düzenlenmiş olan Ace of M.I.C.E 2020 kongre, toplantı ve etkinlik fuarında Devamı…

İstanbul Turizm Çalıştayı – 20 Ocak 2020

İstanbul Büyükşehir Belediyesi öncülüğünde, İstanbul Turizm Platformu ‘nun düzenlediği Turizm Çalıştayında,  sektörün öncüleriyle bir araya geldik. Kültürden, kongre turizmine, Gastronomiden, destinasyon yönetimine, Sağlık turizminden, teknolojiye bir çok konunun tartışıldığı bu özel günde dünya şehri İstanbul adına fikirlerimizi beyan edip, yeni iş birlikleri için verimli görüşmelerde bulunduk. Çalıştayda tartışılan bazı konulardan Devamı…